难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 瓣 蒜头
- 50 克 洋葱, 切片
- 100 克 猪里脊肉, 切片
- 1 茶匙 油
- 1200 克 水
- 100 克 海带结
- 100 克 韩式大酱
- 1 汤匙 韩式辣椒酱
- 100 克 土豆, 土豆切小块
- 100 克 西葫芦, 切小块
- 100 克 新鲜香菇, 切除根部后一切二
- 200 克 老豆腐, 切块
- 200 克 新鲜的虾
- 2 支 新鲜辣椒, 红绿各一支，切成圈
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 679 kJ / 162 kcal
- 蛋白质
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 纤维
- 2.5 g
