Quiche de sardinas

Quiche de sardinas

3.3 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

8 raciones

食材

8 láminas de masa filo
50 g de mantequilla fundida
2 latas de sardinas en aceite (escurridas)
75 g de pimiento rojo en trozos
15 g de aceite de oliva
3 huevos (M)
200 g de nata (35% de grasa)
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 264.4 mg

蛋白质 8.2 g

热量 1197 kJ / 286 kcal

脂肪 24.7 g

纤维 0.4 g

饱和脂肪 13.5 g

碳水化合物 8 g

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