Postre de arándanos con granola

Postre de arándanos con granola

4.2 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 3小时 30 分钟

4 raciones

食材

hojas de gelatina
3
de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
100 g
de edulcorante (可省略)
2 cucharaditas
de agua
40 g
de nata (35% de grasa)
250 g
de leche de coco
100 g
de dátiles sin hueso
50 g
de copos de avena
100 g
de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
100 g
de coco rallado
1 - 2 cucharadas
de aceite de coco
30 g

营养价值每 1 ración

热量 428 kcal / 1791 kJ

蛋白质 8.2 g

脂肪 33.4 g

碳水化合物 26.3 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 18.4 g

钠 23.3 mg

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