难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 650 g de piña fresca en gajos (aprox. ½ piña)
- 450 g de pulpa de sandía en cuñas (aprox. ¼-½ sandía)
- 2 plátanos maduros dulces
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de miel
- 4 - 5 hojas de menta fresca (y alguna más para decorar)
- 100 g de arándanos frescos
- 100 g de frambuesas frescas
- 8 - 10 fresas en mitades
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 634 kJ / 151 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 3 mg
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