Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 332 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 parts

食材

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

难易度

中级

营养价值每 1 part

蛋白质 10 g

热量 1477 kJ / 355 kcal

脂肪 25 g

碳水化合物 22 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

30 Minutes 10 道食谱
法国

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 道食谱
法国

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Miniquiches lorraines

55 min

Cake salé sans gluten

1 godz. 25 min

Tatin de betterave au balsamique et chèvre frais

1 godz. 15 min

Pissaladière

2 godz. 10 min

Petits cakes salés au chorizo et aux herbes

1 godz. 15 min

Cake chorizo-courgette

45 min

Cake caprese aux tomates confites

1 godz. 30 min

Cake pesto et tomates séchées

40 min

Minicakes chorizo-feta

35 min

Cake vide-frigo

55 min

Minicakes chorizo-ciboulette

1 godz.

Cake figue, chèvre et noix

1 godz.

显示所有