Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 235 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 parts

食材

de courgette en morceaux de 3 cm
200 g
d'épinards frais en sachet
100 g
œufs
3
de crème fraîche
100 g
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
4 c. à soupe
feuilles de brick
6
de feta émiettée
50 g

营养价值每 1 part

热量 355 kcal / 1477 kJ

蛋白质 10 g

脂肪 25 g

碳水化合物 22 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

30 Minutes 10 道食谱
法国

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

La tourte de d'Artagnan

La tourte de d'Artagnan

1小时 40 分钟

Quiche aux tomates cerises

Quiche aux tomates cerises

1小时

Tarte aux crudités

Tarte aux crudités

2小时 50 分钟

Pizza aux poires et chèvre frais

Pizza aux poires et chèvre frais

1小时 50 分钟

Tarte au poivron et chèvre frais

Tarte au poivron et chèvre frais

1小时 15 分钟

Tartelette aux légumes de printemps

Tartelette aux légumes de printemps

1小时 10 分钟

Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée

Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée

1小时 45 分钟

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1小时 10 分钟

Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

1小时

Minicakes salés au fromage et à la framboise

Minicakes salés au fromage et à la framboise

1小时

Sapin de Noël apéro

Sapin de Noël apéro

1小时

Momies de saucisses

Momies de saucisses

1小时 10 分钟

显示所有