设备与配件
乡下浓汤
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 人份
食材
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洋葱 切块55 克
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蒜苗 切段80 克
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特级初榨橄榄油25 克
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淡色综合蔬菜 (如:马铃薯、红萝卜、西葫芦、西芹、番茄、甜菜叶、熟豆类、南瓜),切块400 克
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水670 克
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1 ⅓ 满茶匙 蔬菜高汤酱蔬菜高汤块 (0.5公升)1 ⅓ 块
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盐⅔ 茶匙
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通心粉 小管面或其他圆短意大利面80 克
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特级初榨橄榄油4 茶匙
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新鲜罗勒4 片
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帕玛森芝士粉4 - 12 茶匙
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
11 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
21 g