Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 评分

准备工作 50 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 porce

食材

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

难易度

中级

营养价值每 1 porci

钠 2062.7 mg

蛋白质 22 g

热量 1991.2 kJ / 475.9 kcal

脂肪 17.1 g

纤维 6 g

饱和脂肪 6.6 g

碳水化合物 60.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kempování s dětmi 4 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Lasagne s kysaným zelím

Lasagne s kysaným zelím

1小时 50 分钟

Mušličky s dýní a slaninou

Mušličky s dýní a slaninou

30 分钟

Tagliatelle se šunkou a žampióny

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20 分钟

Makaróny se zeleninou pěti barev

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 分钟

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem

20 分钟

Farfalle v italských barvách

Farfalle v italských barvách

30 分钟

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 分钟

Zelenobílé těstoviny

Zelenobílé těstoviny

40 分钟

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45 分钟

Rýže s plody moře

Rýže s plody moře

无评分

Japonská polévka ramen

Japonská polévka ramen

1小时 40 分钟

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30 分钟

显示所有