Smoothie verde con fresas

Name: Smoothie verde con fresas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 40 g de hojas de rúcula; 30 g de canónigos; 150 g de fresas; 4 - 5 dátiles sin hueso; 300 g de agua de coco

3.4 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

40 g de hojas de rúcula
30 g de canónigos
150 g de fresas

150 g de fresas congeladas
4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
300 g de agua de coco muy fría

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 82.4 mg

蛋白质 1.7 g

热量 440 kJ / 105 kcal

脂肪 0.4 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 26.4 g

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