Batido de fruta

Name: Batido de fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 9 doses
Ingredients: 300 g fruta fresca variada; 380 g leite; Açúcar; 5 - 6 cubos de gelo

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

9 doses

食材

fruta fresca variada
300 g
leite
380 g
360 g iogurte natural
Açúcar q.b.

Mel, q.b.
cubos de gelo
5 - 6

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 22.3 mg

蛋白质 1.7 g

热量 184.5 kJ / 44.1 kcal

脂肪 1.5 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 6.6 g

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