八宝粥

八宝粥

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 3小时 50 分钟

4 人份

食材

红豆
25 克
大红豆，干的
25 克
糯米
25 克
花生仁
25 克
薏米仁
25 克
血糯米
15 克
莲子
25 克
水
700 克
红枣
6 颗
细砂糖依个人喜好调整
50 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 7.2 g

热量 988 kJ / 236.1 kcal

脂肪 3.6 g

纤维 2.7 g

碳水化合物 45.5 g

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