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Ton Balıklı Ezme

Ton Balıklı Ezme
无评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
250 g
马上体验

食材

  • maydanoz yaprağı, taze
    5 g
  • limon suyu
    15 g
  • ton balığı, konserve süzülmüş
    150 g
  • ançüez (可选的)
    ½
  • zeytinyağı
    10 g
  • diş sarımsak
    1
  • labne (bk. öneri)
    45 g
    süzme yoğurt
  • çekirdeksiz siyah zeytin
    20 g
  • kapari, turşu süzülmüş
    10 g
  • karabiber
    1 tutam
  • tuz damak tadına göre

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 528.4 mg
蛋白质 18.8 g
热量 961.5 kJ / 229.8 kcal
脂肪 16 g
纤维 0.5 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 2.4 g

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