难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 70 g butter, cut in pieces
- 250 g wholemeal flour
- 100 g golden caster sugar
- 1 level Tbsp baking powder
- 1 pinch fine sea salt
- 2 large eggs
- 125 g milk
- 280 g ripe bananas (approx. 2-3 large), cut in pieces
- 60 g walnut halves
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground nutmeg
- 20 g jumbo oats
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 963 kJ / 230 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 10.2 g
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