设备与配件
Piernikowy pudding chia
准备工作 10 分钟
总数 3小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
80.3 mg
蛋白质
5 g
热量
923 kJ /
220.5 kcal
脂肪
12 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Sorbet truskawkowy
5 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Lody owocowe
5 Min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25 Min
Granita truskawkowa
15 Min
Jagodowa pianka
10 Min
Lody wiśniowo-bananowe
10 Min
Szybki sorbet cytrynowy
45 Min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8 Std. 5 Min
Lody truskawkowe z białą czekoladą
5 Min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 Min
Sorbet z owoców leśnych
1 Min