难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g farinha de arroz glutinoso
- 1 c. chá de matcha em pó
- 20 g açúcar
- 100 g tofu de seda
- 1100 g água
- 300 g cubos de gelo
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 539.3 kJ / 128.9 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 25.6 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 17.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Vulcões com recheio de limão carilado
3h
Maçãs assadas recheadas
30 min
Iogurte de chocolate
12h 25 min
Gelado de amora
5 min
Gelados de fruta com iogurte
8h
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Salada de fruta tropical - TM5
30 min
Brownie de batata-doce
1h
Power balls
10min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min