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Smoothie spinaci, mela e zenzero
TM6

Smoothie spinaci, mela e zenzero
4.9 (28 评分 )
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食材

  • 1 banana, sbucciata e a pezzi
  • 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
  • 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
  • 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (可省略)
  • 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
  • 150 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g di acqua
  • ¼ di limone, pelato a vivo
营养价值
每 1 bicchiere
热量
602 kJ / 142 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
28 g
脂肪
0.8 g
饱和脂肪
0.2 g
钠
11 mg

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