Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 bicchieri

食材

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (可选的) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 11 mg

蛋白质 3 g

热量 602 kJ / 142 kcal

脂肪 0.8 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Benessere funzionale 7 道食谱
意大利

Cucina senza sprechi 25 道食谱
意大利

Insieme, dove vuoi 26 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Vin brulè

20 分钟

Liquore al cioccolato e peperoncino

1小时 10 分钟

Tisana alloro, anice e cannella

10 分钟

Limonata alle fragole

1小时 15 分钟

Frappè fragole e frutti di bosco

10 分钟

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 分钟

Bibita ACE (TM6)

6 分钟

Shot zenzero e curcuma

10 分钟

Spritz al melograno

10 分钟

Frullato bianco

10 分钟

Bevanda di miglio

40 分钟

Virgin Colada

10 分钟

显示所有