Batido de fresa y mango

Batido de fresa y mango

4.6 29 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 vasos

食材

1 cucharadita de salvado de avena
200 g de mango maduro en trozos
120 g de fresas congeladas
100 g de yogur griego
150 g de zumo de naranja
1 - 2 cucharaditas de miel (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 23 mg

蛋白质 6.1 g

热量 657 kJ / 157 kcal

脂肪 0.7 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 34.6 g

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