难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g buttermilk
-
160
g treacle (sirup gula tebu)
或 180 g gula tetes tebu -
2
sdt ragi kering instan
或 20 g ragi basah, dalam remahan - 250 g tepung gandum hitam
- 250 g tepung roti gandum utuh
- 250 g tepung terigu serbaguna
- 80 g biji bunga matahari
- 1 sdm garam laut halus (fine sea salt)
- 1 sdm rolled oats
- 营养价值
- 每 1 bagian
- 热量
- 1028 kJ / 246 kcal
- 蛋白质
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 45.2 g
- 脂肪
- 3.5 g
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