跳至主要内容 搜索
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
4.5 8 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 portions
马上体验

食材

  • tapioca pearls
    20 g
  • water
    300 g
  • peanuts, roasted, salted
    50 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • coconut oil for greasing
  • bananas halved lengthways
    800 g
  • lime freshly squeezed juice only
    1
  • brown sugar to taste
    3 - 4 pinches
  • maple syrup
    150 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
    5 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • coconut milk
    300 g
  • sugar
    40 g
  • cornflour
    5 g
  • fine sea salt
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 209 mg
蛋白质 5.6 g
热量 1649.5 kJ / 394.2 kcal
脂肪 13.2 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 7.9 g
碳水化合物 63.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Free From 76 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baked White Chocolate Caramel Cheesecake

4.8(197)

6小时 20 分钟

Raspberry Peach Crumb Cake

4.7(78)

2小时

Vegan Chocolate Chip Cookies

4.2(43)

30 分钟

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

4.4(43)

1小时 50 分钟

Panna Cotta with Caramelised Mango - Panna cotta con mango caramellato

4.6(19)

6小时 30 分钟

Polish Doughnuts (Pączki)

4.5(28)

1小时 20 分钟

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

4.3(53)

1小时 15 分钟

Mini Banana and Oat Bakes

4.2(106)

20 分钟

Pistachio Almond Twists

5.0(20)

45 分钟

Jam Sandwich Biscuits

4.6(5)

2小时 15 分钟

Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake

4.3(24)

1小时

Vegan Ginger Biscuits

4.1(9)

40 分钟

 显示所有