难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 80 g fig, suszonych, przekrojonych na pół
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
2
gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
或 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego - 200 g mąki żytniej razowej
- 450 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 300 g wody
-
40
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 4 łyżeczki suchych drożdży - 2 łyżeczki soli
- 100 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 664.2 kJ / 158.8 kcal
- 蛋白质
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 2.5 g
- 钠
- 0.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kakaowe bułeczki gotowane na parze (Mantou)
3hod.
Chleb z ziołami
1h 10 min
Drożdżowa choinka z pesto
2h 20 min.
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
18小时 20 分钟
Francuskie rogaliki (Croissants)
12h
Klasyczne chlebki naan
1h 30 min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1 Std. 50 Min
Chleb żytni na zakwasie (trójfazowy)
19 Std.
Mleczny chleb (metoda Tangzhong)
2h 45min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2h
Bułki na parze
2h