Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

4.2 11 评分

准备工作 20 分钟

总数 25 分钟

4 μερίδες

食材

αμύγδαλα
70 γρ.
κόλιανδρο, φρέσκο (φύλλα και κλωνάρια)
5 - 6 κλωνάρια
κόκκινο κρεμμύδι
1
σκελίδες σκόρδο
3
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
¼ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
1 - 2 πρέζες
πάπρικα
½ κ.γλ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 ½ κ.γλ.
μηρούς κοτόπουλο, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
600 γρ.
κουνουπίδι σε μπουκετάκια
500 γρ.
βούτυρο
20 γρ.
νερό
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα), χοντροκομμένα
5 - 8 κλωνάρια
λεμόνι (μόνο το χυμό)
½ - 1

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 605.9 mg

蛋白质 34.4 g

热量 1718.9 kJ / 409.3 kcal

脂肪 26.1 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 7.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Σε 30 λεπτά! 11 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 分钟

Μουσακάς

2小时

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1小时

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

3小时 10 分钟

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1小时 10 分钟

Χοιρινό με πράσα

1小时 10 分钟

Σουτζουκάκια

1小时 20 分钟

Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια

40 分钟

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40 分钟

Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)

无评分

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 分钟

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 分钟

显示所有