Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porties

食材

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 176.3 mg

蛋白质 3 g

热量 830.3 kJ / 198.5 kcal

脂肪 10 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 27.9 g

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