跳至主要内容 搜索
Quiche de espárragos blancos con masa filo

Quiche de espárragos blancos con masa filo
4.6 31 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 raciones
马上体验

食材

  • 1 cucharadita aceite de girasol
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 4 láminas de masa filo
  • 25 g de mantequilla fundida
  • 100 g de queso cremoso
  • 100 g de queso azul
  • 150 g de nata (35% de grasa)
  • 4 huevos
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 375 g de espárragos blancos (en conserva) escurridos, en trozos de 2 cm
  • 50 - 60 g de nueces en mitades

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 587.1 mg
蛋白质 11.3 g
热量 1924 kJ / 460 kcal
脂肪 38.8 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 18 g
碳水化合物 19.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 161 31 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Empanadillas vegetarianas

4.1(48)

1小时 30 分钟

Calzone margarita con huevo

4.3(27)

2小时 50 分钟

Mini focaccias con aceitunas

4.4(16)

2小时

Bagels sin gluten

4.2(11)

1小时 50 分钟

Quiche integral de pavo, tomate y queso

4.2(46)

1小时

Palitos de queso con pipas de calabaza

4.6(7)

1小时 30 分钟

Pastel de repollo

4.7(70)

45 分钟

Empanada rellena de patata, pulpo y langostinos

4.3(23)

1小时

Empanada integral con algas y pulpo

4.5(13)

1小时 30 分钟

Calzone rellenos con calabacín, queso y jamón

4.6(124)

1小时 40 分钟

Empanadillas de bonito y pisto

4.8(434)

1小时 45 分钟

Tarta salada de puerros

4.3(200)

1小时 20 分钟

 显示所有