Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 μερίδες

食材

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 176.3 mg

蛋白质 3 g

热量 830.3 kJ / 198.5 kcal

脂肪 10 g

纤维 7.2 g

饱和脂肪 7.2 g

碳水化合物 27.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 分钟

Σιρόπι λεμονιού

Σιρόπι λεμονιού

10 分钟

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

无评分

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

无评分

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

无评分

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

无评分

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 分钟

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

无评分

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 分钟

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ

10 分钟

Γιορτινό punch

Γιορτινό punch

10小时

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

无评分

显示所有