难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g caju crud
- 150 g migdale
- 150 g nuci de macadamia
- 150 g arahide
- 1 lingură ulei de macadamia
- 30 g ulei de cocos
- 1 lingură ulei de migdale
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de chia
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 999 kJ / 237.9 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pastă de măsline
5 Min
Humus de vară
35 Min
Sos olandez
15 分钟
Sos alb din fasole și brânză
5 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min
Tapenade cu ton
5 Min
Maioneză
5 Min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
无评分
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
无评分
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1小时 35 分钟