Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 50 分钟

30 kromek

食材

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 kromkę

钠 131.2 mg

蛋白质 3 g

热量 353.5 kJ / 84.5 kcal

脂肪 2.2 g

纤维 2 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 13.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chleb pszenno-żytni na zakwasie (bez drożdży)

Chleb pszenno-żytni na zakwasie (bez drożdży)

16小时 45 分钟

Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

2小时 20 分钟

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小时 30 分钟

Chleb pszenno-żytni zaparzany na zakwasie

Chleb pszenno-żytni zaparzany na zakwasie

14小时 30 分钟

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

2小时 20 分钟

Rustykalne zakręcone bagietki na zakwasie z nadzieniem serowo-oliwkowym

Rustykalne zakręcone bagietki na zakwasie z nadzieniem serowo-oliwkowym

26小时

Chleb z serem i sokiem pomidorowym

Chleb z serem i sokiem pomidorowym

1小时 45 分钟

Chleb „bliźniak” na zakwasie (z naczynia kamionkowego)

Chleb „bliźniak” na zakwasie (z naczynia kamionkowego)

16小时 30 分钟

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

Pszenny rustykalny chleb na zakwasie (wyrastający przez noc)

28小时 10 分钟

Chleb tygrysi

Chleb tygrysi

4小时

Chleb mieszany z ziemniakami

Chleb mieszany z ziemniakami

1小时 45 分钟

Thermomix® Party - Przepis 2

Thermomix® Party - Przepis 2

1小时 5 分钟

显示所有