跳至主要内容 搜索
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
4.9 3.4K 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
30 kromek
马上体验

食材

  • 250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
  • 250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
  • 480 g ciepłej wody
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
    1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
  • 40 g siemienia lnianego
  • 40 g pestek dyni
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 10 g soli
  • masło do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值 每 1 kromkę

钠 131.2 mg
蛋白质 3 g
热量 353.5 kJ / 84.5 kcal
脂肪 2.2 g
纤维 2 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 13.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ZDROWE ŚNIADANIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Drożdżowa choinka z pesto

Drożdżowa choinka z pesto

4.7(92)

2h 20min

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

4.4(89)

2h 20min

Chleb pszenny

Chleb pszenny

4.5(2.1K)

1h 30min

Chleb portugalski (Pão de água)

Chleb portugalski (Pão de água)

4.9(8.4K)

4h

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

4.8(1.1K)

4h 35min

Chałka z kruszonką

Chałka z kruszonką

5.0(29.1K)

1h 30min

Chleb cebulowy z wędzonym serem

Chleb cebulowy z wędzonym serem

4.8(981)

2h 55min

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

4.9(3.7K)

2h 30min

Prosty chleb mieszany

Prosty chleb mieszany

4.8(141)

3h 40min

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

4.8(2.7K)

2h 10min

Chleb drwala

Chleb drwala

4.8(193)

24h 30min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

4.9(3.6K)

3h

 显示所有