Αφέλια με πλιγούρι

Αφέλια με πλιγούρι

3.3 3 评分

准备工作 25 分钟

总数 5小时

8 μερίδες

食材

Aφέλια

σπόρους κόλιανδρου
2 κ.σ.
χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
900 γρ.
κόκκινο ξηρό κρασί
200 γρ.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

πλιγούρι
350 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
120 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
250 γρ.
πάστα ντομάτας
1 κ.σ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
700 γρ.

Αφέλια (συνέχεια)

ελαιόλαδο
45 γρ.

难易度

中级

营养价值每 1 μερίδα

钠 431.3 mg

蛋白质 25.7 g

热量 2515.1 kJ / 601.1 kcal

脂肪 36.6 g

纤维 7.5 g

饱和脂肪 10.6 g

碳水化合物 40.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Εύκολα και καθημερινά 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1 Std.

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 Std. 10 Min

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

2 Std.

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 Std. 30 Min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 Std. 20 Min

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Keine Bewertungen

Μελιτζάνες παπουτσάκια

1 Std.

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 Min

Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)

Keine Bewertungen

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1 Std.

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

显示所有