难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (可省略)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1070 kJ / 256 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 20 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Pastă de măsline
5 Min
Humus de vară
35 min
Sos olandez
15min
Sos alb din fasole și brânză
5 Min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min
Tapenade cu ton
5 Min
Unt din nuci și semințe
10min
Maioneză
5 Min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
无评分
Pâine cu usturoi, spanac și anghinare
无评分
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 Std. 35 Min