难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Aquafaba Meringues
- 100 g sugar
- 1 pinch ground cloves, or to taste
- 1 pinch ground nutmeg, or to taste
- 1 pinch ground cinnamon, or to taste
- 1 pinch ground ginger, or to taste
- 400 g tinned chickpeas (see tip)
-
1
Tbsp lemon juice
或 ¼ tsp cream of tartar
Coconut Whipped Cream
- 30 g vanilla sugar, homemade
- 400 g coconut cream, cold (see tip)
- 100 g mixed fresh red berries
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1194 kJ / 285 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 16 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 5.9 mg
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