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Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
4.5 21 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 unidades
马上体验

食材

  • 100 g de dátiles sin hueso en trozos
  • 115 g de agua
  • 20 g de copos de avena
  • 15 g de pipas de girasol
  • 15 g de pipas de calabaza
  • 10 g de aceite de coco
    10 g de aceite de girasol
  • 125 g de moras frescas
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 4 yogures griegos

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 39.9 mg
蛋白质 8.5 g
热量 776 kJ / 185 kcal
脂肪 9 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 4.6 g
碳水化合物 20.3 g

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