Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 szklanki

食材

100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
100 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
300 g mleka 1,5-2% tł.
10 g migdałów, ze skórką

20 g płatków owsianych
20 g erytrytolu

20 g ksylitolu

难易度

初级

营养价值每 1 szklankę

钠 282.3 mg

蛋白质 12.9 g

热量 855.9 kJ / 204.6 kcal

脂肪 8.3 g

纤维 2 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 21.5 g

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