设备与配件
Bananen-Pancakes mit Beeren
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Kokosöl und etwas mehr zum Braten40 g
-
Bananen reif, in Stücken (2 cm)100 g
-
Sojadrink300 g
-
Weissweinessig15 g
-
Weizenmehl200 g
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Haferflocken50 g
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Ahornsirup80 g
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Backpulver1 TL
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Natron1 TL
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Salz½ TL
-
Zimt¼ TL
-
Beeren, gemischt, gefroren aufgetaut300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
12.1 g
热量
1687 kJ /
400 kcal
脂肪
13.3 g
碳水化合物
65.8 g
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