Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 kusů

食材

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

难易度

中级

营养价值每 1 kus

蛋白质 16 g

热量 1562 kJ / 373 kcal

脂肪 23 g

纤维 3.5 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

V Řecku 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Musaka

1 Std. 55 Min

Sýrové tyčinky s bylinkami

1 Std. 20 Min

Quiche se zbytky sýrů a uzenin

40 Min

Slaný koláč chryzantéma

1 Std. 55 Min

Křupavý chléb bez lepku

3 Std.

Pizza na 2 plechy se základní omáčkou a sýrem

1 Std. 50 Min

Pikantní sýrové pečivo

35 Min

Cibulové sušenky s mákem

40 Min

Chačapuri

1 Std. 15 Min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 Std. 5 Min

Zeleninový koláč

1 Std. 10 Min

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1 Std. 30 Min

显示所有