Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 kusů

食材

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

难易度

中级

营养价值每 1 kus

蛋白质 16 g

热量 1562 kJ / 373 kcal

脂肪 23 g

纤维 3.5 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

V Řecku 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Slaný koláč s batáty a chorizem

Slaný koláč s batáty a chorizem

3小时

Pizza Quattro formaggi

Pizza Quattro formaggi

1小时 40 分钟

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

Pórkový quiche se šunkou a sýrem

1小时 20 分钟

Monkey bread (slaný)

Monkey bread (slaný)

2小时 30 分钟

Špaldová pizza s lososem

Špaldová pizza s lososem

1小时 15 分钟

Focaccia s bramborami a rozmarýnem

Focaccia s bramborami a rozmarýnem

1小时 35 分钟

Focaccia s cibulí

Focaccia s cibulí

2小时 20 分钟

Koláč s dýní a sušenou šunkou

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2小时 5 分钟

Slaný závin s osmahnutými bramborami

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1小时 30 分钟

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35 分钟

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1小时 45 分钟

Auvergneský sýrový quiche

Auvergneský sýrový quiche

1小时 20 分钟

显示所有