Smoothie verde (Black Diamond)

Smoothie verde (Black Diamond)

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准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porciones

食材

2 cdas de semillas de chía
100 g de pepino pelado y en trozos
1 plátano pelado y en trozos
50 g de espinaca baby fresca
500 g de piña pelada y en trozos
5 g de jengibre pelado y en rebanadas finas
50 g de agua de coco

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 26.2 mg

蛋白质 2.6 g

热量 533.1 kJ / 127.4 kcal

脂肪 2.2 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 0.3 g

碳水化合物 27.5 g

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