设备与配件
Supă marocană picantă de linte
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
10 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți300 g
-
ulei de măsline50 g
-
ghimbir măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat2 lingurițe
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
boia de ardei, dulce2 lingurițe
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
piper cayenne, măcinat½ linguriță
-
nucșoară măcinată½ linguriță
-
apă1500 g
-
4 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume, făcut în casăcuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate4
-
linte roșie uscată200 g
-
pulpă de roșii, din conservă1600 g
-
piper negru măcinat plus după gust
-
sare după gust
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru decor4 - 5 fire
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
899 mg
蛋白质
7 g
热量
613 kJ /
147 kcal
脂肪
6 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
13 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă cu tăieței
1 godz. 30 min
Supă de roșii cu brânză burrata
35 min
Supă cremă de broccoli cu alac
35 min
Supă de cartofi și hribi
30 min
Supă cu tăiței
35 min
Supă cremă de legume
45 min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min
Supă cu pui Stroganoff
55 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1 godz.
Supă thai cu crevete
Brak ocen
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min