设备与配件
Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porsi
食材
-
bawang bombai potong bagi dua80 g
-
bawang prei potong kecil-kecil120 g
-
minyak zaitun ekstra virgin plus 3 tsp extra to serve40 g
-
campuran sayur (contoh: kentang, wortel, zukini, batang seledri Eropa, tomat, daun swiss chard, kacang kering yang dimasak, labu kuning), potong kecil-kecil sesuai kebutuhan600 g
-
air1000 g
-
2 sdt penuh pasta kaldu sayur, homemadedadu kaldu sayur (masing-masing untuk 0.5 l)2
-
garam1 sdt
-
pasta ditalini atau pasta kering pendek serupa120 g
-
daun basil segar (可选的) robek-robek6
-
keju Parmesan diparut6 - 18 sdt
难易度
初级
营养价值 每 1 porsi
蛋白质
11 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
纤维
3.6 g
碳水化合物
21 g