难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 350 g Brokkoliröschen
- 350 g Erbsen, tiefgekühlt
- 700 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 3 TL Salz
- 1 - 2 TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- 1 Msp. Muskat, gemahlen
- 200 g Schlagobers, 36% Fett
- 75 g Feta,zerbröselt
- 20 g Minzeblättchen, frisch, abgezupft
- 营养价值
- 每 1 Portionen
- 热量
- 1514 kJ / 361 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 26.4 g
- 饱和脂肪
- 12.3 g
- 纤维
- 8.1 g
- 钠
- 1156 mg
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