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Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
3 Portionen
食材
-
Birnen2
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
-
70 g Polenta, feinMaisgrieß70 g
-
Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)500 g
-
Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen1
-
Vanillezucker1 - 1 ½ EL
-
Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)50 g
-
Kakaopulver1 TL
-
Haselnüsse, geröstet3 - 4 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
12 mg
蛋白质
7 g
热量
1693 kJ /
405 kcal
脂肪
15 g
纤维
9 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
64 g
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