Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

4.1 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

50 Stück

食材

Cracker

Wasser
135 g
Zucker
1 TL
frische Germ zerbröselt
10 g
Weizen-Vollkornmehl
330 g
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Bestreichen
45 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL

Avocadocreme

Avocado in Stücke geschnitten (120 g)
1
Zitronensaft frisch gepresst
1 EL
Salz
1 Prise
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 58 mg

蛋白质 1 g

热量 171 kJ / 41 kcal

脂肪 2 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 4 g

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