Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 vasos

食材

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

钠 179.5 mg

蛋白质 10.5 g

热量 566.5 kJ / 135.5 kcal

脂肪 3.5 g

纤维 3 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 152 51 道食谱
西班牙

Un chupito de energía 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Leche merengada

5 分钟

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

10 分钟

Mojito

5 分钟

Sorbete de piña colada

5 分钟

Piña colada

5 分钟

Batido de fresas

5 分钟

Sorbete de mojito

5 分钟

Smoothie de fresas y mango

5 分钟

Smoothie de verduras

5 分钟

Dalgona matcha coffe

10 分钟

Batido de cheesecake y fresas

40 分钟

Margarita frozen de arándano

5 分钟

显示所有