难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g di pesche, sbucciate e denocciolate
- 240 g di polpa di anguria, senza semi, a cubetti (3-4 cm) + q.b.
- 200 g di fiocchi di latte (formaggio fresco)
- 40 g di polpa di avocado
- 300 g di latte scremato
- 8 foglie di menta fresche, lavate
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 560.5 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 纤维
- 1.8 g
- 钠
- 216.5 mg
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