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Frullato energizzante

Frullato energizzante
4.9 30 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 bicchieri
马上体验

食材

  • 120 g di banana sbucciata e a pezzi
  • 150 g di albumi (vedere varianti)
  • 100 g di cubetti di ghiaccio
  • 10 g di burro di arachidi
  • 5 g di semi di canapa
    5 g di semi di chia
  • 150 g di bevanda a base di mandorle
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

钠 179.5 mg
蛋白质 10.5 g
热量 566.5 kJ / 135.5 kcal
脂肪 3.5 g
纤维 3 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 17 g

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