Fueled Up Protein Shake (Metric)

Fueled Up Protein Shake (Metric)

4.6 21 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

baby spinach, fresh
30 g
soy milk unsweetened
340 g
bananas in pieces
115 g
whey protein powder, vanilla flavoured (1 serving - see Tip)
1 portion
peanut butter
30 g
cocoa powder, unsweetened
1 tbsp
hemp seeds
1 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 47 mg

蛋白质 26 g

热量 1335 kJ / 319 kcal

脂肪 11 g

纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 36 g

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