Pitahaya bowl

Pitahaya bowl

4.2 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

1 pitahaya grande (600-650 g)

2 pitahayas, medianas (300-350 g)
20 g de frambuesas liofilizadas

20 g de fresas liofilizadas
150 g de fresas congeladas
50 g de arándanos congelados
80 g de plátano en trozos
30 g de copos de avena
20 g de anacardos crudos
50 g de yogur griego
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
frutos rojos frescos variados
flores comestibles
1 kiwi en trozos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 12.7 mg

蛋白质 5.8 g

热量 912 kJ / 218 kcal

脂肪 4.4 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 41 g

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