Coco bowl

Coco bowl

4.0 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
100 g de fresas
60 g de arándanos frescos

60 g de arándanos congelados
120 g de plátano congelado, en trozos
100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
100 g de zumo de arándanos rojos
2 cucharadas de semillas de cáñamo
15 g de jarabe de agave
2 cocos frescos con piel en mitades
2 - 3 cucharadas de copos de coco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 47.9 mg

蛋白质 2.9 g

热量 717 kJ / 171 kcal

脂肪 8.9 g

纤维 4 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 19.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 152 51 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Torrijas con crema pastelera tostada

40 分钟

Leche frita

2小时 45 分钟

Torrijas a la plancha (sin azúcar)

2小时 20 分钟

Macarons

2小时 30 分钟

Helado de fresa y yogur

5 分钟

Torrijas al vapor

1小时 20 分钟

Arroz con leche

1小时 30 分钟

Vasitos de lemon pie

30 分钟

Arroz con leche al estilo asturiano

1小时

Crumble de manzana y frambuesas

1小时 15 分钟

Tortitas americanas esponjosas

30 分钟

Helado de frutos rojos

20 分钟

显示所有