设备与配件
Meal Replacement Shake (Metric)
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
食材
-
whole almonds30 g
-
almond milk340 g
-
desiccated coconut30 g
-
monk fruit sweetener (optional)½ tsp
-
protein powder (1 serving - see Tip)1 portion
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
149 mg
蛋白质
15 g
热量
941 kJ /
225 kcal
脂肪
12 g
纤维
3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
16 g
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