Coconut and almond milk shake

Coconut and almond milk shake

4.8 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

Almond milk

raw almonds soaked overnight, rinsed and drained
220 g
water
660 g
pitted dates
4
natural vanilla extract
½ tsp

Coconut and almond milk shake

coconut water
350 g
banana peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
250 g
ice
100 g

营养价值每 1 portion

热量 427.8 kcal / 1796.7 kJ

蛋白质 13 g

脂肪 30.9 g

碳水化合物 23.3 g

纤维 6.1 g

饱和脂肪 2.1 g

钠 37.1 mg

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