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Coconut and almond milk shake

Coconut and almond milk shake
4.6 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions
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食材

Almond milk
  • raw almonds soaked overnight, rinsed and drained
    220 g
  • water
    660 g
  • pitted dates
    4
  • natural vanilla extract
    ½ tsp
Coconut and almond milk shake
  • coconut water
    350 g
  • banana peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
    250 g
  • ice
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 37.1 mg
蛋白质 13 g
热量 1796.7 kJ / 427.8 kcal
脂肪 30.9 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 2.1 g
碳水化合物 23.3 g

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