设备与配件
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 μερίδες
食材
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
622 mg
蛋白质
11 g
热量
778 kJ /
186 kcal
脂肪
14 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
3 g
您可能还喜欢...
显示所有Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1 godz.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 10 min
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2 godz.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 godz. 30 min
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2 godz. 20 min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Brak ocen
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1 godz.
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 min
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
Brak ocen
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1 godz.
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1 godz. 10 min