Tartelette aux carottes et haricots verts

Tartelette aux carottes et haricots verts

4.1 10 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 40 分钟

6 portions

食材

La pâte

200 g de farine de blé et un peu pour fariner
100 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
1 pincée de sel
75 g d'eau froide

La garniture

250 g de carottes coupées en tronçons de 3 cm
700 g d'eau
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
250 g de haricot vert frais coupés en bâtonnets de 1-2 cm
2 brins de basilic frais équeutés
4 brins de persil frais, équeutés
2 brins de coriandre fraîche équeutés
150 g de fromage blanc 20 % m.g.
150 g de fromage frais type St Môret
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 brins de ciboule ciselés
20 g de mélange de jeunes pousses de salade

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 480.5 mg

蛋白质 9 g

热量 1408.7 kJ / 336.5 kcal

脂肪 19.8 g

纤维 3.8 g

饱和脂肪 12.7 g

碳水化合物 30 g

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