设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 raciones
食材
-
1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
-
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
-
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
-
1 plátano en trozos
-
2 - 3 tallos de apio en trozos
-
150 g lechuga romana en trozos
-
100 g de espinacas baby frescas
-
250 g de agua muy fría
-
½ cucharadita de sal
-
250 g de cubitos de hielo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
1.3 g
热量
164 kJ /
39 kcal
脂肪
0.3 g
纤维
2.2 g
碳水化合物
7.6 g
