Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 46 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 vasos

食材

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值每 1 vaso

蛋白质 5.8 g

热量 584 kJ / 140 kcal

脂肪 6 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 15.3 g

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