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Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
4.5 46 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 vasos
马上体验

食材

  • 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
  • 250 g de leche de almendras
  • 2 yogures naturales (250 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

蛋白质 5.8 g
热量 584 kJ / 140 kcal
脂肪 6 g
纤维 1.8 g
碳水化合物 15.3 g

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